Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Накопление ресурсов. Если регулярная практика цигун стала частью жизни, то рано или поздно ур�
Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.Пал
В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Методика Цигун осуществляется с максимальной концентрацией внимания на в
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.Здесь же скажем, что Цигун прекрасно подготавливает тело для таких трансформаций и хорошо распределяет энерг�